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CUIDAR MI FORMA FÍSICA

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Sonia Cuenca Esteve escribió:
El taichi es un tipo de gimnasia china, de movimientos lentos y coordinados, que se practica para mejorar la salud, la memoria, la concentración, la digestión, el equilibrio y la flexibilidad. También mejora los estados de ansiedad, depresión e inactividad. Ahora, las nuevas guías de las sociedades americana y británica de gerontología lo han incluido, por primera vez, entre las recomendaciones para prevenir las caídas de las personas mayores. La institución homóloga de nuestro país, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, también lo contiene entre sus directrices como parte de la prevención de las fracturas de cadera.hace 2758 días

Sonia Cuenca Esteve escribió:
Taichi para evitar caídas en la tercera edad Por primera vez, esta disciplina marcial forma parte de las directrices clínicas de las sociedades de geriatríahace 2758 días